センス

人が成長を遂げるためには

野菜中心の栄養バランスの取れた食事、深い眠り、軽度の運動などを心掛けるだけで、かなり生活習慣病に罹患するリスクを低下させることができます。 中高年の仲間入りをしてから、「どうしても疲労がとれない」、「しっかり眠れなくなっ…