センス

思いもよらないことですが

病院で様々な治療を受けた後は、日常生活で悪い姿勢を正すように努力したり負荷がかかりやすい腰部の筋肉をより強化したりという事を意識して行わないと、一度発生した椎間板ヘルニアの問題は解消することはありません。 ジンジンとした…

センス

ぎっくり腰も同じですが

ランニング後に膝の痛みがある時に、同時発生的に膝の動きが硬くなったり、腫れ上がって熱を帯びたり、風邪と思われるような状態になったり、身体の別の部分にも変調が見られることがあるので注意が必要です。 頚椎ヘルニアにより発症す…